私は下痢をしやすい。とくにいつも間に合わないということはないが、全体的に腸内のバランスがよくない、
ではどうしようか？と考えたときに、
飲むヨーグルトってよいはず
と思った。
利用しようしたのは単価が高いR-1。
私は食べるより飲むほうが好きなのだ。
単価が高いR-1を毎日飲むわけにはいかない。
作ればいいのだ。
用意したのは、登場するヨーグルトメーカー。ただし、飲むヨーグルトが作れるタイプです。
が便利そうでした。
失敗もある。
私が失敗したわけは、牛乳の温度である。
もちろん冷蔵庫にいれておいた牛乳はそのまま利用しないほうがいいいと思う。
適温に、菌が繁殖するには常温にもどしてから、Ｒ-1を投入したほうがいいとおもった。
また、使う牛乳は「成分無調整」である。
調整牛乳でも使えないわけではないが、菌が繁殖するにはある程度の成分が必要だ。
大事なのでは、菌がいい感じに繁殖してくれること。
出ないものは出ないと嘆く前に、試してみる価値はありますよ。
牛乳一本を全部飲むR-1の飲むヨーグルトだったら？
単価も安くて、なんというお得じゃないですか？
若い女性も、高齢者の方も、おすすめのR-1
コスパもいいし、R-1の威力をみせつけらる話でした。
